반응형 키토제닉4 [키토제닉] 더운 여름, 면이 땡길 때 곤약 냉모밀 + 닭가슴살 키토식단을 할때 면이 당긴다면냉모밀과 닭가슴살 조합 추천.예전의 나에게 라면이란?면을 좋아한다. 특히 국물도 좋지만 짜장라면 러버였다. 짜파게티,너구리 조합해서 짜파구리도 많이 먹었고 짜왕부터해서 최애인 진진짜라까지 좋아한다.하지만 밀가루가 몸에 맞지 않는 걸 느끼고 식단에서 제외하는 횟수가 늘면서 이제는 먹어도 예전만큼의 감동도 없어서 치팅하는 날 굳이 찾아먹지는 않게 되었다.2. 먹는 식감을 즐기다.면을 좋아해서 보다. 밥처럼 떠먹는 거와 달리 후루룩 넘기는 재미때문에 먹기때문에 가끔 면이 땡기는데 이번에 냉모밀 제품을 발견하고 구매해봤다.결과는 성공!밀가루면을 먹으면 특유 밀가루내(?)같은 게 있는데이건 그런 것도 없고 깔끔한 맛.4팩정도 먹었다. 실온보관도 냉장보관도 가능해서 편하다.먹기전에 미.. 2025. 7. 17. [키토제닉] 건강한 식단 아보카도 활용,저당 모닝빵 밥먹기 지겨울 때 간편식주말에 만들어 먹는 조합인 아보카도 모닝빵1. 저당 키토빵을 가로로 반을 살짝 뜯고 전자레인지에 15초 돌려준다. 2. 명란마요를 빵 안에 발라준다.3. 숙성된 아보카도를 숟가락으로 떠서 조금씩 빵에 넣어준다. 그리고 맛있게 먹는다 😋2개정도 만들어먹으면 포만감이 훅 든다.관련제품이 궁금하다면 아래 링크참고https://link.coupang.com/a/cES93Shttps://link.coupang.com/a/cETaB4 복음자리 두부마요소스 매콤명란, 190g, 1개 - 마요네즈 | 쿠팡쿠팡에서 복음자리 두부마요소스 매콤명란, 190g, 1개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 마요네즈 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com .. 2025. 7. 15. 직장인 카니보어 어려운 이유 키토제닉에서 카니보어, 결국 돌아온 키토제닉 전 직장에서는 1인 1메뉴로 원하는 메뉴를 고를 수 있는 폭이 넓었다. 한식을 시킬 때는 건강한 단백질 위주, 돼지국밥, 계란찜, 계란말이, 닭고기, 두부김치, 삼겹살 등등 최대한 저탄수로 골라서 먹었으나 직장을 이직하면서 같이 먹어야되는 구조라서 좀더 식단 하기가 어려워졌다. 할 수 있는거라곤 점심 밥을 반만 남기고 따로 챙겨갔다. 게다가 업무하면서 활동량이 현저히 줄다보니 오히려 저녁에 고기를 챙겨먹으면 살이 안빠지고, 저녁을 간단히 먹어야 살이 빠져서 체중조절이 된다. 그래서 유명한 카니보어유튜버들이 단식으로 효과를 올리나보다. 카니보어를 완벽하게 챙기면 많이 먹어도 빠질수도 있겠지만,(전문가들이 고기양은 상관없다고 애기하는 정보들을 많이봄) 직.. 2025. 6. 15. 일주일 7kg 감량 다이어트 비법 식단 (60kg →53kg) 내가 직접 해 보았던 급하게 빼는 다이어트 방법 4가지1. 팽이버섯, 고구마 다이어트대학교 졸업식을 앞두고 송년회 전 주로 기억한다. 일주일 만에 7kg를 감량해서 친구들을 만나던 날이라 모두 놀라 했다.물론 학생 때라 방학기간에 일주일 동안 집에만 있을 수 있어서 가능한 다이어트였다. 직장인은.. 시간내기 힘듦.식사는 아침, 점심 2끼로 삶은 고구마랑 굴소스에 볶은 팽이버섯 1개(100g) 2개로만 식단을 번갈아 먹으면 된다.저녁 6시 이전에 식사를 끝낼 것. 60kg에서 53kg까지 감량했다. 운동은 하지 않고 잠을 많이 잤다.일반식으로 돌아간 뒤 55kg를 유지했다. 내 몸무게의 역사를 거슬러가면 대학 입학 전 최고를 찍었는데 키는 165cm, 65kg. 입학 후 63kg에서 서서히 빼서 58.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음 728x90
