치팅1 당뇨 가족력, 혈당관리의 숙명 그리고 카니보어 점심, 저녁 소고기 식단 카니보어 식단을 하게 되면 적게자도 덜 피곤하다. 초기에는 잠이 너무 안 와서 4시간만 자는 경우도 많다. 그래도 낮에는 정신이 멀쩡하다. 밀린 일도 차근차근해낸다. 화장실도 잘 간다. 카니보어로 지방을 잘챙겨주면 된다. 너무 살코기만 있는 부위를 먹을 경우는 계란 노른자나 버터를 추가해줬다. 카니보어 초기에는 이렇게 먹는데도 살이 빠진다니 너무 신기했다. 다이어트는 당연히 새모이만큼의 탄수화물과 계란, 닭가슴살 이정도로만 겨우 빠지는 걸로 알았다. 잘 구워진 고기를 먹으면서 살을 뺀다니 얼마나 좋은 일인가. 탄수 치팅 후유증, 널뛰는 혈당 혼자 있으면 식단을 지키려고 노력하는 편인데 외식하게 되면 아직 능숙하지 않아 상대방이 좋아하는 음식에 맞춰서 먹게 되면 후폭풍이 심하다. .. 2024. 2. 25. 이전 1 다음 728x90
